{"id":3493,"date":"2022-04-03T08:44:10","date_gmt":"2022-04-03T08:44:10","guid":{"rendered":"http:\/\/dacheux.com\/vero\/?p=3493"},"modified":"2022-04-03T08:44:10","modified_gmt":"2022-04-03T08:44:10","slug":"courgettes-farcies-au-chevre-et-a-la-menthe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/?p=3493","title":{"rendered":"COURGETTES FARCIES AU CH\u00c8VRE ET \u00c0 LA MENTHE"},"content":{"rendered":"<p>292 KCAL PAR PORTION<\/p>\n<p>PR\u00c9PARATION : 15 MIN CUISSON: 30 MIN<\/p>\n<p>POUR 4 PERSONNES :<\/p>\n<ul>\n<li>4 courgettes moyennes \u2022 200 g de fromage de ch\u00e8vre frais (type Chavroux) \u2022 2 \u00e9chalotes \u2022 2 gousses d\u2019ail \u2022 4 branches de menthe \u2022 4 cuil. \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive \u2022 1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 de cumin en poudre \u2022 1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 d\u2019herbes de Provence \u2022 sel \u2022 poivre du moulin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recette :<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 th. 6 (180\u00b0C), Lavez les courgettes (\u00f4tez le p\u00e9doncule), coupez-les en deux dans le sens de la longueur et creusez-les d\u00e9licatement avec une petite cuill\u00e8re. Hachez la pulpe<\/li>\n<li>\u00c9pluchez et hachez l&#8217;ail et les \u00e9chalotes. Faites chauffer la moiti\u00e9 de l&#8217;huile d&#8217;olive dans une sauteuse et saisissez les \u00e9chalotes, l\u2019ail et la pulpe de courgette pendant 5 min sur feu doux sans cesser de remuer. Ajoutez les herbes de Provence. Salez et poivrez.<\/li>\n<li>Garnissez les courgettes de cette pr\u00e9paration, rangez-les dans un plat \u00e0 four, arrosez d\u2019un verre d\u2019eau et d\u2019un filet d\u2019huile d\u2019olive, avant d\u2019enfourner pour 20 min de cuisson.<\/li>\n<li>Pendant ce temps, lavez et hachez la menthe. M\u00e9langez-la dans un bol avec le ch\u00e8vre frais, le cumin, le reste d\u2019huile, du sel et du poivre. Sortez les courgettes du four, laissez-les ti\u00e9dir 5 min, puis garnissez-les g\u00e9n\u00e9reusement de ch\u00e8vre \u00e0 la menthe. Disposez-les dans un plat de service et servez-les ti\u00e8des.<\/li>\n<li>Notre conseil ; vous pouvez m\u00e9langer le ch\u00e8vre frais avec un peu de ch\u00e8vre bien sec et r\u00e2p\u00e9 pour corser le go\u00fbt de la farce.<\/li>\n<li>Le bon accord : un quincy (Loire).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3494\" src=\"http:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-620x860.jpg\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"860\" srcset=\"https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-620x860.jpg 620w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-940x1304.jpg 940w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-300x416.jpg 300w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-768x1066.jpg 768w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-1107x1536.jpg 1107w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2-1476x2048.jpg 1476w, https:\/\/dacheux.com\/vero\/wp-content\/uploads\/courg2.jpg 1729w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>292 KCAL PAR PORTION PR\u00c9PARATION : 15 MIN CUISSON: 30 MIN POUR 4 PERSONNES : 4 courgettes moyennes \u2022 200 g de fromage de ch\u00e8vre frais (type Chavroux) \u2022 2 \u00e9chalotes \u2022 2 gousses d\u2019ail \u2022 4 branches de menthe \u2022 4 cuil. \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive \u2022 1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 de cumin en&#8230;<\/p>\n<p class=\"more-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/dacheux.com\/vero\/?p=3493\" class=\"more-link\">Read More<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;COURGETTES FARCIES AU CH\u00c8VRE ET \u00c0 LA MENTHE&rdquo;<\/span> &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3495,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrees"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3493"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3496,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3493\/revisions\/3496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dacheux.com\/vero\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}